ほぐして整体ならパーム式。

いつも読む健康月刊誌の広告で
アラ85。って言葉が？？？ん？？８５？？？

じつは、
アラ40世代から、腹囲８５センチを超えると「メタボ」に注意！！
ですって。　（;￣＿￣）ぅ　

自分も20代にMAXのときは、
その(腹囲85センチ)くらいあったので、食いすぎには猛注意です。＾＾；

いまは、三根の生活だから１日のカロリー燃焼を考えて
朝食は、野菜解毒ジュース＋味噌汁＋梅干１っ個って決めてます。

野菜解毒ジュースには、かならず生のタマネギが入ります。
まじで、辛いです！！
なので、その辛さを紛らわせるために・・・
季節に応じてバナナやイチゴ味にするのです。

果物がなくなったので、
さっき、ドラックモリストアさんで心強い味方を買ってきました。


これで、しばらくはまた大丈夫。
「　見ろよ!!　この筋肉!!　カッチカチやぞ!!　by加藤歩ｸﾝ　」を・・・
目指しますｗｗｗ　ｳｿﾃﾞｽ。