ほぐして整体ならパーム式。

　なかしまなおやさん　こんにちは。

ヨガも　されるんですね～。
私は、ヨガの本いっぱい　買いましたが、
毎日するのが　続かないですね。

以前、　ヨガで、花粉症が　よくなった芸能人が　いましたが、　本当に　　そういうこと
ありますか？
私は、むち打ち　してから、　肩こりがすごいんですが、　ヨガで　　これも　効果ありますか？
　質問ぜめで　すいませんが、
よろしく　お願いしま～す。

ひまわりさんへ。

こんにちわ。こういう会話をよく生徒さん達としていますよ。ボクはこう考えます。

まず、ヨガもマッサージも温泉も食事も趣味さえも、時間をかけて自分を回復させていくその自然な時間を、短縮させていく方法のひとつと思っています。
むちうちという症状は、きっと天候や季節によって波がくるのではないでしょうか？そういうマイナスな日こそ、セルフケアとしてヨガをやってほしいですね。
一瞬のうちに摩訶不思議なことがおきるわけではありません。でも、比べることは不可能なのですが、ヨガをやった自分とヨガをやらなかった自分には、必ず差があるのです。それを信じるか信じないないか、かもしれませんね。

最後に、ヨガを、毎日３０分できる優等生なんてこの業界にだっていないでしょうね。だからこそ、うちに来てくれる生徒さんには、いきなりそんな優等生を目指すことを要求しません。
この教室で体験くださったことを、
TVのコマーシャルの間、風呂のときに、交差点で停車したとき、朝起きるときのその一瞬でいいから、そういう時間に自分のコンディションを思ってあげて、ものの１ポーズ、１０秒でも、"自分をいたわるキモチ"を"心から"持ってほしいとです。
それがごく自然にできてきて、さっきいった毎日続けられるという優等生レベルがあると思います。
ひまわりさん、だから心配いりませんよ。
ヨガの本、たくさん買われただけでも、普通の方々よりもうすでに一歩、優等生に近づいてますから。


※長くなってしまいました。ごめんなさい。

なかしまなおや様　親切丁寧なお答え
ありがとうございます。

ヨガ　の事が　少しわかった気が　しました。

私は、　花粉症　胃弱　肩こり　腰痛　の為　ヨガの他にも　いろいろな本を読みましたが、

これから又　ヨガを　一から　勉強してみようと　思います。
ブログで、なかしまなおやさんに出会えた事を感謝しています。

これからも　よろしくお願いします。
ありがとうございました。


　

ひまわりさんへ。
こちらこそ、ステキな出会いに感謝、感謝。です。
すーーーーーッと伸ばして、『あ、キモチん良かぁ。』って思ったポーズが、身体を回復させるきっかけです。
本はひとつの参考、自分の身体にとっての『キモチん良かぁ。』たくさん探してやってください。
お忙しい時期でしょうが、どうかお身体もご自愛くださいませ。